Bagian 8. Biru Muda

freepik.com

 


Bagian 8.

Suamiku tidur lebih awal. Aku menatap wajahnya yang sedang terlelap. Memang tidak mudah menjadi kepala keluarga yang harus memastikan anggota keluarganya hidup nyaman. Sebagai pemberi nafkah di keluarga ini, hatinya pasti cemas karena kesalahan yang dia lakukan di kantor, dapat membuatnya diberhentikan dari pekerjaan saat ini.

Ya, Allah, semoga engkau memberikan petunjuk. Bantulah kami agar bisa keluar dari permasalahan yang sedang menimpa kami. Engkau sebaik-baik penolong.

Aku meneguk air yang ada di dekatku. Menyadari diri sedang kelelahan dan mencari sumber untuk menghilangkan rasa lelah, ibarat minum air ketika kehausan, begitu melegakan. Air menjadi sumber kehidupan umat manusia.  Aku pegang gelas berisi air mineral yang baru saja aku minum, aku berharap kita bisa melewati ini dengan tegar. Semoga semuanya baik-baik saja.

Sesuai arahan psikolog, aku harus rutin melakukan slow breathing. Aku pejamkan mata sambil membayangkan diriku ada di tepi pantai. Air laut yang tenang dan berwarna biru muda memancarkan ketenangan. Kuhirup napas dalam-dalam. Langit yang cerah terlukis begitu indah. Betapa sempurnanya ciptaan sang maha kuasa. Kuhembuskan napas perlahan. Seiring dengan rutinitasku mengolah napas, aku pun lebih mampu mengolah pikiran, perasaan dan tindakanku. Usai mengulang teknik slow breathing sebanyak empat kali, aku memejamkan mata dan bersiap tidur.

Tiba-tiba tanganku diraih oleh suamiku. Ia genggam erat jemariku sambil tetap terlelap. Seperti air tenang yang mendapat tetesan air, ia membuat gelombang-gelombang di sekitarnya. Begitu lah suamiku saat ini, ia terlihat tenang dari luar, tetapi gelombang emosi dan perasaan tidak tenangnya mulai beresonansi.

Alirkan saja emosi yang sedang kau rasakan. Jangan biarkan kau bawa terus tanpa sempat kau kuras isinya.

  

 

---bersambung---

 

 

Writober2021

#RBMIPJakarta

#air

#cerpen

#BulanKesehatanMental

 



Comments

Post a Comment

Hi,
Terima kasih sudah berkunjung. Semoga bermanfaat ya tulisannya ^^

Popular posts from this blog

Janji Surya

Image
Sudah tiga kali Arya bolak-balik di depan pintu itu, keraguan terpancar di wajahnya. Apakah aku harus melakukan hal ini kepada Surya, sahabatku sendiri? gumam Arya dalam hati, ia khawatir dosa tetapi juga terlanjur sakit hati. Perlahan ia membuka pintu dan menghampiri Surya yang sedang terbaring lemah dengan alat infus yang masih terpasang di punggung tangannya. Langkah senyap Arya ternyata disadari Surya yang membuka mata dan berkata lirih tanpa rasa bersalah dan tak terkejut sedikitpun, “Arya, kamu di sini?”. Arya tersenyum, “Lu dah sadar?” “Hmm … iya … ini sudah larut malam, bayanganmu di pelupuk mataku ternyata nyata adanya. Apa yang sedang kamu lakukan di sini selarut ini, Arya?” Arya pun bingung mau menjawab apa karena ia berpikir Surya tidak akan terbangun dengan kedatangannya yang tiba-tiba itu. Namun keheningan di ruang Magnolia 1 itu tidak lama, derit engsel pintu terdengar perlahan. Sosok yang selama ini Arya takuti tidak terduga ada di depan pintu, ia ragu apakah akan menol
Read more

Bagian 1. Abu Muda

Image
Bagian 1. “Hi Mbak, gimana kabarnya?” Ada pesan muncul di layar ponselku melalui aplikasi whatsapp. Deg. Perasaanku tidak enak. Seorang pemimpin dari anak perusahaan tempatku bekerja menghubungiku. Saat itu waktu menunjukkan pukul 16.10. Aku baru saja selesai salat asar. “Alhamdulillah baik. Ibu gimana kabarnya? Ada yang bisa dibantu?” “Syukurlah Mbak kalau baik-baik saja. Saya juga sehat. Saya mau info soal proyek yang waktu itu, tentang organisasi. Itu enggak jadi dilakukan tahun depan, Mbak. Manajemen minta proyeknya selesai di tahun ini juga. Minta bantuan banget dari kantor pusat ya.” “Oh, begitu. Wah mepet sekali ya. Sepertinya enggak mungkin kekejar. Akhir tahun begini, paling waktu efektifnya tidak sampai dua bulan ...” Spontan aku respon dengan mengetik cepat sambil bola mataku berputar kesana kemari. Jari jempolku terpaku di atas tombol send . Aku tekan tombol back. Semua pesan aku hapus. Rasanya tidak elok aku merespon seperti itu. Pesanku mewakili bagaimana kantor pusat mer
Read more

Bagian 7. Biru Tua

Image
Bagian 7.   Aku ambil gelas berisi air mineral di dekat tempat dudukku dan meneguknya. Selama sesi konsultasi dengan psikolog, aku terlalu serius menyimak hingga tak sempat minum seteguk air. Aah, lega sekali. Rasa lega yang sama setelah aku bercerita tentang apa yang membuat pikiranku penuh beberapa hari belakangan. Bercerita ibarat membuka sumbatan-sumbatan yang selama ini menumpuk di kepalaku. Wajahku tersenyum karena kepalaku terasa lebih ringan. Suasana kantor semakin sepi. Jam menunjukkan pukul lima lebih lima belas menit. Aku bersiap untuk pulang. *** Begitu tiba di rumah, aku mendapati suamiku sudah sampai lebih awal dan sedang mendampingi Nino mengerjakan PR. Aku memberikan senyum terbaikku kepada keduanya. “Gitu dong, Ma. Kalau pulang kantor senyum kan enak dilihatnya.” Ucap Nino. “Biasanya juga Mama senyum, kok.” Aku merespon sambil melebarkan senyumku. “Udah lebih lega ya, my love ?” Tanya suamiku berbisik. “Alhamdulillah. Tadi aku habis sesi dengan psik
Read more